Jumping-Fitness
Das ist Fun und Action pur. Wer die Anstrengung nicht scheut, ist hier genau richtig! Auf dem Trampolin kommen Herz und Kreislauf so richtig in Schwung. Jumping ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, macht glücklich und lässt die Pfunde purzeln.
Mitglied werdenZumba®
Zumba® ist das Gruppen-Workout, bei dem der Spaß garantiert ist. Die lateinamerikanischen Rhythmen werden Sie mitreißen! Sie benötigen keinen Partner, getanzt und bewegt wird sich in der Gruppe! Die Schrittfolgen und einfachen Choreografien werden anschaulich erklärt und vorgetanzt. Das moderne Tanz-Fitnessprogramm ist ein wahrer Fettkiller.
Mitglied werdenbauch-beine-po
Sommer, Sonne, Sonnenschein – Wer hätte nicht gerne einen flachen Bauch, trainierte Beine und einen knackigen Po? In diesem Ganzkörperworkout kräftigst du Bauch-, Beine- und Po Muskulatur, so dass der Bikini Figur nichts mehr im Wege steht.
Mitglied werdendeepWORK®
Mit Power und Energie nach dem Gesetz von Yin & Yang trainieren! Dich erwartet ein intensives Herz-Kreislauf-Training, wobei dynamische Ganzkörperbewegungen mit Atemübungen kombiniert werden. deepWORK® ist ein athletisches Training mit eigenem Körpergewicht, basierend auf den 5 Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser, welches deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern.
Das dynamische Trainingsprogramm für Körper und Geist sorgt nicht nur für mehr Power im Alltag, sondern macht auch richtig Spaß und fordert deinen Körper auf, an sportliche Grenzen zu gehen.
Mitglied werdenRücken Fit
Rückenbeschwerden – wer kennt sie nicht? Hier kannst du etwas dagegen tun! Unter kompetenter Anleitung trainierst du Rücken und Bauch. Schon nach der ersten Stunde wirst du staunen, welche Muskeln du bis jetzt selten beansprucht hast. In unseren Kursen integrieren wir Übungen zur Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer, aber auch zur Körperwahrnehmung und natürlich darf die Entspannung nicht fehlen.
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