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AQUA-Kurse

AQUA Gymnastik

Fühl dich fit und vital im Wasser!
Genieße im 32 Grad warmen Wasser ein leichtes Körpergefühl und trainiere gleichzeitig effektiv gegen den Wasserwiderstand. Du regst dein Herz-Kreislauf-System an und mobilisierst deine Gelenke durch unser rhythmisches Gesundheitsprogramm.
Durch das brusttiefe Wasser ist dieser Kurs auch für Nichtschwimmer geeignet.

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AQUA-Fitness

Entdecke unseren Aqua-Allrounder.
In diesem Kurs erwartet dich ein Mix aus Kräftigung, Koordination und Ausdauertraining. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, die Fettverbrennung gesteigert und die Koordination verbessert. Trainiere im brusttiefen Wassert nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern starte ein effektives Ganzkörperworkout. Durch den Einsatz von handlichen Aquatrainingsgeräten wie z. B. Poolnudeln, Aqua-Hanteln und Bällen kräftigst du deine Muskulatur und trainierst dein Gleichgewicht.

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AQUA Power

Erlebe ein unvergleichliches Fitnessgefühl und trainiere unter vollem Einsatz deinen gesamten Körper. Die Kombination aus Kräftigungsübungen und Aqua-Jogging sorgt für ein ausgeglichenes Training zwischen Oberkörper, Rumpf und Beine. Zu heißen Rhythmen und unter fachkundiger, motivierender Anleitung ist der Spaß garantiert. Für die zusätzliche Abwechslung beim Training sorgt unser Sortiment an handlichen Trainingsgeräten, die speziell für den Einsatz im Wasser geeignet sind. Lass dich überzeugen, genieße die Anstrengung und erreiche ein neues Fitnesslevel.

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