Resilienz-workshop
Ein praxisnaher Workshop mit Sandra, der dir zeigt, wie innere Stabilität entsteht und wie du mit einfachen Impulsen mehr Gelassenheit und mentale Stärke in deinen Alltag bringst.
medical Yoga
Eine therapeutisch fundierte Yogaeinheit im Teamteaching mit Sandra und Steffi.
Sanfte Mobilisation, fließende Übergänge und kraftvolle Sequenzen helfen dir, Balance, Aufrichtung und innere Klarheit zu entwickeln.
Klangschalenreise & Chill-Out
Zum Anschluss begleiten dich Klänge der Klangschalen in eine tiefe Entspannung und helfen dem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen. Wer möchte, schließt sich unserem gemütlichen Chill-Out mit Getränken und Snacks an.
